Osoby cierpiące na alergię powinny wystrzegać się dotykania, a nawet przebywania w pobliżu rośliny nazywanej Barszczem Sosnowskiego (występuje m.in. w Tatrach i na Podhalu), która wywołuje trudno gojące się poparzenia. Inne rośliny emitujące pyłki na terenie Polski nie są aż tak groźne, chociaż kontakt z nimi może powodować nieprzyjemne objawy alergiczne. Watro więc pamiętać, że okres wzmożonej działalności alergenów można spędzić nad polskim morzem, gdzie powietrze jest niemal wolne od substancji wywołujących uczulenia.

Będąc alergikiem dobrze jest przestrzegać kilku podstawowych zasad, które ułatwią podróżowanie z alergią pod każdą szerokością geograficzną:

• zamykaj okna w samochodzie lub stosuj specjalne filtry, aby do środka nie przedostawały się substancje powodujące dolegliwości
• zachowaj szczególną ostrożność przebywając w otwartej przestrzeni – planuj wycieczki i wypoczynek na łonie przyrody poza okresem pylenia
• przyjmuj leki przeciwalergiczne przed każdym wyjazdem, zabierz ze sobą środki przeciwuczuleniowe, balsam lub maść łagodzące pokrzywki i wypryski oraz preparat nawilżający rogówkę, tzw. sztuczne łzy, które wypłukują alergeny. W Polsce wiele takich środków dostępnych jest bez recepty w aptekach, drogeriach lub supermarketach
• jeśli możesz, zabieraj ze sobą własną poduszkę lub sprawdź czy ta, którą otrzymałeś w hotelu zawiera pierze. W większych hotelach możesz wynająć pokój dla alergika
• unikaj rozbierania się w miejscu, w którym zamierzasz spać, aby nie powodować rozproszenia pyłków znajdujących się w ubraniu