W sytuacjach nagłych możliwe jest uzyskanie pomocy w placówkach pogotowia ratunkowego, zlokalizowanych w większych miejscowościach. Ogólnopolski numer telefonu do pogotowia ratunkowego 999. W Polsce obowiązuje także jednolity numer alarmowym obowiązujący na terenie całej Unii Europejskiej 112. Działa on zarówno z telefonów stacjonarnych jak i komórkowych. Numer 112 służy także do powiadamiania w sytuacjach zagrożenia zdrowia, życia lub mienia.

Turyści potrzebujący pomocy w górach mogą zwrócić o nią do Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR) dzwoniąc pod nr 601 100 300. Natomiast niesieniem pomocy ludziom przebywającym na akwenach zajmuje się Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (WOPR). W województwach zachodniopomorskim, pomorskim i warmińsko-mazurskim w przypadku zagrożenia zdrowia lub życia należy dzwonić pod nr 601 100 100. W pozostałych województwach obwiązują różne numery telefonów.

W przypadku choroby podczas wakacji spędzanych w Polsce, turyści pochodzący z krajów Unii Europejskiej, zgodnie z porozumieniami podpisanymi między nimi a Polską – mogą korzystać z bezpłatnej opieki zdrowotnej.