Tatry, Pieniny, Beskidy, Bieszczady w Karpatach, Karkonosze i Góry Stołowe w Sudetach oraz Góry Świętokrzyskie – kto nie zna tych łańcuchów i pasm górskich? Każdy z nich jest szczególny w swoim rodzaju, oferując bogaty wachlarz atrakcji nie tylko dla miłośników gór. Polskie góry są wyjątkowo malownicze i piękne, dlatego warto odkrywać ich uroki.
Unikatowa atrakcyjność polskich gór wynika również z możliwości ich podziwiania o każdej porze roku – zimą szusowanie po ośnieżonych stokach narciarskich z doskonale przygotowaną infrastrukturą i ośrodkami sportów zimowych, jesienne spacery najpiękniejszymi na świecie połoninami, wiosenne wędrówki licznymi szlakami górskimi oraz kąpiele słoneczne latem na cudownie oświetlonych promieniami słońca zboczach i szczytach. Tego wszystkiego można doświadczyć w polskich górach.
Sezon letni w górach pozwala na wiele aktywności: piesze wędrówki i nordic walking, bieganie, geocaching, bushcraft i survival, kolarstwo górskie, wspinaczka skałkowa, kajakarstwo górskie i rafting czy jazda konna. Z kolei w sezonie zimowym możemy realizować w górach nasze pasje sportowe: narciarstwo zjazdowe, snowboard, narciarstwo biegowe i śladowe, wędrówki piesze czy skitouring.
Ale do każdej aktywności w górach należy się odpowiednio przygotować, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji.
W pierwszej kolejności, szczególnie w przypadku wymagających szlaków, zadbajmy o odpowiedni ekwipunek.Zaopatrzmy się w wysokiej jakości buty trekkingowe, ciepłe ubranie (najlepiej odzież termoaktywną), latarkę, a także krem z filtrem, ponieważ ekspozycja na promieniowanie UV w górach jest znacznie większa. Ponadto pamiętajmy też o zapasie wody (warto rozważyć kupno rozpuszczalnych elektrolitów, które pozwolą nam się lepiej nawadniać) oraz dobrze wyposażonej apteczce.
Zanim wyruszymy, zapoznajmy się też dokładnie z trasą – warto upewnić się, czy zaplanowana trasa nie wymaga użycia specjalistycznego sprzętu i czy odpowiada naszym umiejętnościom i doświadczeniu. Ponadto pozostawmy sobie kilka godzin zapasu, żebyśmy w razie nieprzewidzianych okoliczności nie musieli wracać po zapadnięciu zmierzchu.
Przed wyjściem na szlak o swoich planach poinformujmy najbliższych, a także obsługę schroniska, z którego wyruszamy. Im więcej osób będzie wiedziało, dokąd się wybieramy i kiedy zamierzamy wrócić, tym szybciej ratownicy dotrą na miejsce w razie wypadku.
Przed wyjazdem możemy też zadbać o kondycję. Wędrówka w górach, szczególnie na bardziej wymagających szlakach, może być wycieńczająca. Tydzień treningu (np. biegania lub długich spacerów) przed wyjazdem pozwoli zminimalizować ryzyko kontuzji.
Na miejscu, na bieżąco sprawdzamy aktualną prognozę pogody. Nieprzyjazne warunki atmosferyczne są przyczyną wielu wypadków.
Pamiętaj! Poruszając się w górach:
- korzystaj tylko i wyłącznie z oznakowanych tras turystycznych, rowerowych lub narciarskich;
- cały czas orientuj się w terenie – stronach świata, kierunkach w których biegnie szlak turystyczny na całym odcinku, jakimi formacjami terenowymi prowadzi się szlak – grzbiet, polana, hala, partie leśne itp.;
- śledź aktualny czas marszu od momentu wyjścia, co pozwoli podjąć decyzję o tym, czy zawrócić, skrócić trasę, czy też kontynuować wędrówkę, gdyż bliżej jest do punktu końcowego wędrówki;
- kontroluj stan pogody na trasie – w przypadku jej pogorszenia, udaj się do najbliższego miejsca schronienia, a drogi odwrotu wybieraj jedynie znakowanymi szlakami turystycznymi, inaczej mogą stać się pułapką;
- w okresie zalegania śniegu w górach wystrzegaj się stromych stoków i nie wchodź do niebezpiecznych żlebów, którymi mogą zejść lawiny śnieżne.
W przypadku zagubienia szlaku staraj się ustalić:
- kierunek, z którego przyszedłeś,
- w którym miejscu i w jakim czasie mijałeś ostatni znak turystyczny na szlaku,
- na jakiej formacji górskiej się znajdujesz,
- kierunek, w którym winien prowadzić szlak i potwierdź przypuszczenia za pomocą dobrze zorientowanej przy pomocy kompasu mapy.
Zachęcamy do zapoznania się z materiałami dotyczącymi zasad bezpieczeństwa w górach:
